防疫宅在家,垃圾也跟著肚子一起長大嗎?😱
你知道嗎?心理治療師 Maggie Vaughan 表示,雖然看起來是為了消毒、防疫在打掃,但在整理、打掃的過程中,內心的焦慮感會慢慢釋放、降低,甚至比以前更快樂喔!🥰
因為當疫情等等的外部因素無法控制時,我們會試圖做一件滿足自己主控權的事情,那就是: #清潔 , #清潔 讓我們取得了自己對於週遭環境的 #控制力
而在這個過程中,會刺激「內啡肽」的產生,壓力就能慢慢釋放,也能減緩無助感,也能夠讓自己感受到有能力改變些什麼喔!💪
最後來看看累績一週垃圾的實測影片!看 我們這一家TVShow 如何用打掃神器,放鬆心情!挽回家庭!拯救人生!!😎